Hogyan kezdjek hozzá a triálhoz?

Ha szimpatikusnak találod ezt a sportot, és szeretnéd te is ûzni, az jó:) Mint sok területen, a triálban is fejlõdni csak lassan lehet, ne akarj gyorsan nagy eredményeket elérni, légy türelmes, és mindig gyakorolj sokat! Elõször az egyensúlyodat fejleszd, próbálj minél tovább megállni a bringáddal egy helyben, rakosgasd az elsõ kereket jobbra-balra, hogy megmaradj a bringán. Ha ez már megy, a hátsó kereket is próbáld az elsõ után vinni, kissé döntsd elõre a lábfejed a pedálon, érezd hogy a pedál "tapad" a lábadhoz, (recés talpú cipõ és pedál jól jön) dõlj a kormány fölé, és húzd magaddal a lábad is, mintha csak be akarnál adni egy csõröst a kormány felett elõre. Ha jön felfele a hátsó kerék, az már jó, de még nem eléggé - rakd ki oldalra, amerre az elsõt kiraktad, majd megint elsõ kerék másik oldalra, hátsót utána, és így tovább... Minél kisebb helyen tudod ezt csinálni, annál jobb. Piros lámpánál, öreg néni mögött a járdán tökéletes gyakorlat:) Egyensúly-fejlesztésre jó gyakorlat még, hogy keresel egy enyhe emelkedõt, megállsz, és fékek nélkül tartod magad egy helyben, csak pedál taposgatással. Remélem érthetõ:) Következõ lépés lehet a bunny hop, azaz a nyulazás. Ez abból áll, hogy (kezdetben) egyszerre levegõbe emeled mindkét kereket; felrántod magaddal a bringát. Ez könyen megy, ha a hátsó kereket már tudod emelgetni az elõbb említett módszerrel, elõször akár csak egy helyben. Lehet, hogy öt perc alatt megtanulod, lehet hogy csak egy hét alatt, csak gyakorold! Ha már mester vagy, a padkák nem jelenthetnek gondot menet közben... Magasabb akadályok átugrásához azonban egy bizonyos magasság felett egyszerûbb, és akár látványosabb is, ha elõször emeled az elsõt, majd kicsit késõbb a hátsódat a levegõbe, így egy ívet tudsz repülni, magasabban, mintha egyszerre szednéd fel a kerekeket. Egy-két megpadkázott hátsó felnivel, defektes kerékkel számolhatsz:) (vagy csak én voltam béna anno...). Pakolgasd fel az elsõ kereked padkákra, raklapokra - nem árt ha beszerzel párat - próbálj apró nyulazásokkal, ugrálással jobbra-balra "közlekedni" a rendelkezésre álló helyen. A hátsó kerék felemelésével, és egyben egy kis elfordulással fenn is vagy a "magaslaton". Ezt nem árt, ha mindkét oldalra simán meg tudod csinálni. Lépcsõn lejönni nem nagy dolog bringával, ha fel is tudsz, az már döfi! Próbálhatod szembõl, ill. könnyebben, sréhen, oldalasan; az elsõ kereket a lépcsõ fokainak méretétõl függõen 2-3 fokkal feljebb rakod, mint a hátsót, behúzod a fékeket, és ugrasz egyet oldalra-felfele. Videókon láthatod, hogy a triálosok leggyakrabban hátsó keréken közlekednek:) Nem olyan nehéz az, de megtanulni magabiztosan elég sok idõbe telik. Elõször pedál rátekerés nélkül, egy helyben, folyamatosan behúzott hátsó fékkel próbálkozz. De hogyan? Könnyebb, ha nem egybõl hátra rántod a bringát, hanem behúzott elsõ fékkel elõredõlsz (elég kb 2 cm-re felemelni a hátsót), és abból a lendületbõl rántod hátra a bringát. Fontos, hogy ne ijedj meg a hanyatteséstõl, ha gondolod, gyakorolj füvön. Találd meg az egyensúlyt, ahonnan ha elõre moccansz, elõre, ha hátra moccansz, hátra dõlsz. Nagyjából a hátsó fertályodnak a hátsó tengellyel egy vonalban kell lennie, hogy a bringád és te egyensúlyban legyél. Aztán mivel már profi vagy a pedál felrántásában, kezdj el ugrálgatni (jó, mi? fog az menni). Ha elõre dõlsz ugrás után, és le kell tenned az elsõd, legközelebb próbálj jobban hátra dõlni, vagy hátrafele ugrani. Ennek megtanulása nekem jópár hónapba tellett, hogy kb. 10-12 sikerüljön egyszerre. Ha már itt tartasz, jöhet a pedálból pattogás! Amikor pattansz egyet, döntsd elõre a bringát, mintha le akarnád tenni az elsõ kereket, engedd ki a hátsó féket, és tekerj egy KICSIT a pedálra. Megeshet, hogy elsõre hanyattesel, de ne szegje kedved:) (Jól jön, ha az elsõ tányérod (fogaskerék) minél kisebb, 22 fogas már egészen jó.) Amint rátekersz, a bringa elõrébb gurul, és visszakerülsz abba a pozícióba, ahonnan kezdted - magad alá tekertél. Ekkor húzd be a hátsó féket, és kezdd elõrõl. Az ugrást a tekerés után kell belevinned, rá fogsz érezni, ahogy mindenre elõbb-utóbb, türelem:) Ha eljutsz erre a szintre, innentõl már magadtól tudsz fejlõdni, figyeld a nálad tapasztaltabbakat, ha nincsenek, nézz triálos videókat, elemezd ki õket, és mindig gondold végig, hogy vajon miért nem sikerül a trükk, ha nem sikerül. Aztán fontosak a védõk, mindig viselj bukósityakot, könyök-, sípcsont-,térdvédõt. Lehet, hogy kényelmetlenek, de elõbb-utóbb fogsz akkorát heverni, hogy rájössz, ezek nélkül akár súlyos baj is történhetett volna. És a járókelõk se higgyék azt, hogy nem törõdsz a biztonságoddal. Lord